Stage Camp National Baseball Montpellier

On est arrivé le samedi vers 17h à l’appartement à La Grande Motte à 300 ou 400m de la plage.

Le camp a commencé lundi matin à 11h par la distribution du matériel (trois tshirts et une casquette ) et la présentation du camp. Après nous avons déjeuné puis commencé l’entrainement. Celui-ci a duré jusqu’à 17h. On a essentiellement travaillé sur les fly, sur les lancés avec et sans gant et bien d’autres exercices d’échauffement.

L'échauffement du matin

L’échauffement du matin

A table !!!

A table !!!

Présentation des coachs

Présentation des coachs

Le coach nous explique l'exercice d'échauffement

Le coach nous explique l’exercice d’échauffement

Photo du groupe

Photo du groupe

Toujours à l'échauffement avec les échelles

Toujours à l’échauffement avec les échelles

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les autres jours de la semaine l’entrainement commençait à 9h30 pour finir vers 17h-17h30. Les matins étaient occupés par des ateliers et les après-midi par des matchs. Mardi matin j’ai travaillé sur des exercices de champ extérieur. Le soir j’ai fait des frappes à la batte devant une caméra pour analyser ma position avec les coachs. Mercredi j’ai fait des exercices de champ intérieur : tagger un coureur, faire des relais, couvrir une base…  Jeudi matin j’ai travaillé le pitching et vendredi matin le batting. Tous les soirs on finissait par une 1/2h de footing en chantant, c’était dur pour certains mais pas pour moi. On faisait aussi d’autres exercices de récupération pour ne pas avoir de courbatures.

J’ai passé une super semaine de stage et j’ai hâte d’y revenir l’année prochaine ! En attendant, un autre stage m’attendait déjà au retour, celui de Montendre. Je vous en parle dans un prochain article.

Passage de consigne des coachs

Passage de consigne des coachs

Exercice de récupération du soir

Exercice de récupération du soir

Match d'entrainement, à l'attaque !

Match d’entrainement, à l’attaque !

Un autre match d'entrainement

Un autre match d’entrainement

A la défense, go au champ gauche

A la défense, go au champ gauche

Fin du match, tout le monde se salue

Fin du match, tout le monde se salue

A la frappe pendant le match

A la frappe pendant le match

Course vers la 3ème base pendant un match

Course vers la 3ème base pendant un match

En défense, champ droit

En défense, champ droit

A la frappe !

A la frappe !

Fin de match, on se salue toujours

Fin de match, on se salue toujours

Débrieffing après le match avec les coachs

Débrieffing après le match avec les coachs

Footing pour la récupération, et on chante !

Footing pour la récupération, et on chante !

Echauffement du matin

Echauffement du matin

 

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Ecrit par Elric
Je suis un garçon de 10 ans, je ne vais pas à l'école et je suis curieux de tout.